茼蒿大家都吃过的茼蒿吧,口感清爽,炒鸡而且还可以有补充各种营养的蛋增富拓科技有限公司作用,比如说丰富的强免维生素啊矿物质还有微量元素,对于促进食欲是疫保有很大帮助的哦,茼蒿的护心食用方法有很多,一起来看看茼蒿炒鸡蛋的茼蒿做法。
茼蒿炒鸡蛋
原料:茼蒿、炒鸡枸杞、蛋增鸡蛋、强免松仁,疫保富拓科技有限公司你看茼蒿炒鸡蛋原料很简单吧。护心
茼蒿炒鸡蛋做法:
1、茼蒿鸡蛋加盐打散备用
2、炒鸡将洗净的蛋增茼蒿放入开水中略烫一下
3、锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟
4、放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味。
食疗
它的营养价值高,那是因为茼蒿的体内含有着丰富的胡萝卜素和矿物质,各种不同的维生素,微量元素,蛋白质等。提高免疫力,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。降血压,常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。这样的食材相互搭配的话既可以满足人们对于营养素的需求,而且还可以增强体质,对于促进食欲,预防疾病是有很好的功效的,大家可以试试。
茼蒿炒鸡蛋的这道菜的做法,大家都学会了吧,以及茼蒿的一些营养价值,茼蒿的维生素和矿物质比较多,可以增强人体的免疫力,同时也可以起到降压的功效,和鸡蛋一起食用还可以补充蛋白质,提高免疫。
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